Чистка зубов утром и вечером не гарантирует здоровых зубов

Чистка зубов утром и вечером не гарантирует здоровых зубов
Жители столицы знают, что такое быстрый темп жизни. Времени для себя остается очень мало, и часто это подвергает опасности наше здоровье. Гигиенист полости рта клиники «Дентиция» Сандра Петровайте знает, что найти достаточное время для чистки зубов – большая проблема. Всё-таки, по мнению специалистки, иногда надо включить свое воображение.

– Вы каждый день встречаете людей, которые жалуются на различные проблемы. На что надо обращать самое большое внимание, чтобы сохранить здоровую и красивую улыбку?

–  Гарантировать красивую и здоровую улыбку может только правильный ежедневный уход за зубами. Мы все понимаем, насколько плохо иметь «дырявые» зубы, но часто начинаем заботится об этом только тогда, когда появляется кровотечение из десен, неприятный запах изо рта или, что еще хуже, необратимые процессы – болезни периодонта. Я постоянно повторяю своим пациентам, что индивидуальная гигиена полости рта и уход за ней оказывают огромное влияние, если хотите сохранить здоровые зубы. Только не надо говорить, что плохие зубы вы унаследовали от бабушки (улыбается – прим. ред.).

– Наверное редкий человек ежедневно уделяет чистке зубов столько времени, сколько рекомендуется. Чаще всего этот процесс занимает одну, в лучшем случае две минуты. Сколько времени надо уделять уходу за зубами, если вы хотите, чтобы ваша улыбка была здоровой?

—  Замечаю, что большинство моих пациентов тратят на чистку зубов всего одну минуту. Почему? Я думаю, что им не хватает знаний, как правильно делать это, у них нет сформировавшихся навыков, проще говоря, эти люди не знают, что делать с зубной щеткой перед зеркалом в течение пяти минут. Так называемое «протирание зубов», даже если зубы чистят пять минут, иногда приносит больше вреда, чем пользы, появляется чувствительность и дефекты эмали. Используются также негодные средства, многие любят чистить зубы жесткой щеткой, которая, по моему мнению, годится только для чистки ботинок (улыбается – прим. ред.). На само деле, если правильно чистить зубы и использовать щетки для чистки межзубных щелей и зубную нить, чистка зубов займет намного дольше пяти минут.

–  Можно услышать много публичных высказываний и мнений о том, что зубу необходимо чистить как утром, так и вечером. Так ли это на самом деле?

– Своим пациентам всегда говорю, что лучше всего чистить зубы тогда, когда у вас есть время. Утром мы чаще всего спешим на работу, а по вечерам бываем слишком усталыми. Суть чистки зубов в том, чтобы разрушить колонию бактерий, прилипшую к поверхности зуба и выделяющую токсины. Всё это восстановится только через 24 часа. Если человек может правильно вычистить зубы в 18 часов вечера, а переда сном захочет слегка перекусить, я не думаю, что это так уж вредно.

–  Что же будет вы посоветуете тем, кто постоянно спешит и у кого нет времени на уход за зубами?

– Можно использовать свободную минуту по дороге на работу или с работы, просто пока вы ожидаете в пробке. В таких случаях отлично подходит зубная щетка для одного зуба. Другой способ – вечером взять в руки зубную щетку сидя перед экраном телевизора. Когда вы смотрите свой любимый сериал или вечерние новости, время проходит очень быстро, и вы даже не заметите, что уделили чистке зубов достаточное время. Понятно, что трудно устоять в ванной перед зеркалом в течение 15 минут, поэтому надо стараться больше импровизировать.